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usdt官方交易网(www.payusdt.vip):5步就能出锅的鹌鹑蛋,好吃还美肤,老人小孩都爱吃。

admin1个月前27

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2021-04-14 06:49 美食界的浣熊

鹌鹑蛋,老人小孩都喜欢吃,由于它的营养价值异常高,含有较高的卵白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等,被以为是“动物中的人参”,“卵中佳品''之称。另有较好护肤、美肤作用。今天,我们就做一道特简朴的菜

糖醋鹌鹑蛋。

质料:鹌鹑蛋适量,番茄酱,糖,醋,盐,白芝麻,食用油

做法:1用清水煮熟鹌鹑蛋,剥掉皮,备用。

2起锅放入食用油,锅热5分,放入煮熟的鹌鹑蛋,小火炸至金黄,捞出

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3用锅里的底油,加入番茄酱,糖,快速搅拌下,小火,加入醋,搅拌平均,

4放入炸好的鹌鹑蛋,快速翻炒平均,让粘稠的番茄酱汁裹满鹌鹑蛋即可。

5出锅后,撒上白芝麻。

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